Etiket: pilates

“Fit vücudumun sırrı spor…” demek isterdim ama genetiğim sağ olsun. Fakat sağlıklı bir vücuda sahip olmak için zayıf olmak yeterli değil, vücudun hareket etmesi gerekiyor. Vücut direncimin artması, kaslarımın güçlenmesi için bende zumbaya başladığım salonda grup derslerine katılıp diğer branşları da denemek istedim. Arkadaşlarım tüm gün koşturduğum için ayrıca spor...