Malum yaz geldi haftaya haziran olacak. Bende dedim ki herkes güneş kremi kullanmanın önemini bilsin, kullansın. Ben unutmadığım sürece her gün kullanıyorum peki neden?
Güneş kreminin cilt için birçok faydası bulunuyor. Zararlı ışınlardan korur(herkesin bildiği fayda), ciltteki leke oluşumunu azaltır hatta lekelerin rengini açar, cilt kanseri ihtimalini azaltır, güneş yanıklarını azaltır, nem dengesini sağlar, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır/önler, hava kirliliğinden korur, cilde aydınlık bir görünüm verir, renk tonunu eşitler, cilde elastik bir yapı kazandırır. Şimdi size soruyorum, bu kadar faydası var olan bir şeyi her gün sürmezseniz içiniz rahat eder mi? Eğer benim gibi cildinize önem veriyorsanız tabii ki hayır. Hatta çoğu uzman günde birkaç defa sürülmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca ozon tabakası günden güne inceldiği için güneşin zararlı ışınları cildimize düşündüğümüzden daha fazla zarar veriyor. Hava kapalıyken nasıl zarar verecek diyen arkadaşlar, havanın kapalı veya bulutlu olması verdiği zararı sadece %20-30 azaltıyor. Sonuç olarak yine zarar veriyor. Bu yüzden her gün kullanmaya özen göstermeliyiz.
Peki nasıl kullanmalıyız? İki parmak kuralı olarak gördüğümüz işaret parmağına ve orta parmağa sürüp(benim fotoğrafımdaki gibi iki elinizin işaret parmağını da kullanabilirsiniz.) sonra cildimize sürmemiz yeterli oluyor. Sadece yüzümüze değil, boynumuza ve gerdan dediğimiz göğüs kafesimizin üst kısmına da sürmeliyiz. İki parmak krem yetmez demeyin çok güzel yetiyor. Cildimiz temiz olursa daha iyi olur. En azında temizleme jeli/ köpüğü veya sabunla yıkanmış olsun. Güneşe çıkmadan 25-30 dakika önce sürmeliyiz.
Güneş kremimiz yoksa nasıl seçelim? İlk diyeceğim, bir dermatoloğa veya cilt uzmanına cilt analizi yaptırma imkanınız varsa önceliğiniz bu olsun. Böylece cildinize zarar gelmeden doğru ürünü seçebilirsiniz. Ama imkanınız yoksa önce cilt tipinizi belirlemelisiniz. Cilt tipinizden emin değilseniz aşağıdaki algoritmadan karar verebilirsiniz(bilgisayar öğretmeni olduğumu her yerde belli ederim :D) .
Cilt tipinize karar verdiyseniz şimdi güneş kremi özelliklerine gelelim. Ben güneş kremi alırken ilk spf’sine bakıyorum. Spf güneşten koruma özelliği oluyor. UV ışınları kısmına çok girmek istemiyorum ancak zararlı olduklarını hepimiz biliyoruz, unutmamalıyız. Eğer güneşe çok maruz kalıyorsanız ya da hassas bir cildiniz varsa 50+ seçmenizi tavsiye ederim. Bunun dışında olan güneş kremlerini günlük olarak kullanabilirsiniz. Mesela benim cildim hassas olduğu için spf 50+ kullanıyorum. Genelde çocuklar için güneş kremleri de spf 50+ olur çünkü ciltleri çok narindir.
Seçerken başka baktığım özelliği, su bazlı olmasına özen gösteriyorum. Böylece gözeneklerime dolma sorunu olmuyor temizleme jeli ile temizlenebiliyor. Tabi su bazlı olduğu için günde birkaç defa sürmekte fayda var. Zaten dermatologlar yüzünüzü yıkadıktan sonra veya terleme gibi bir yolla aktığı zaman güneş kreminizi (su bazlı olsun/olmasın) yenilemenizi tavsiye ediyor. Ben evde olduğum zamanlarda yenileme gereksinimi duymuyorum ama sıcak bir şehirde(Adana, Kahramanmaraş, Şanlıurfa, Konya gibi) dışarıdaysam yenilemeye çalışırım. Birde güneş lekesi olmaması için ellerimin üzerinede sürüyorum.
Yapısal olarak cilt tipim hassas/karma olduğu için çok fazla krem yapılı güneş kremi tercih etmiyorum. Krem yapılı olanlar daha çok kuru ciltlere göre nem derecesi fazla oluyor. Şimdi şunu demeyin e güneş kremi diyoruz krem yapısı dışında nasıl şekli var? Hepsi krem olarak geçiyor elbette, benim demek istediğim el kremi gibi yoğun kremsi yapısı olması yada olmaması. Ürünün üzerinde genelde bu belirtiliyor.
Ayrıca güneş kreminizi renkli veya renksiz seçebilirsiniz. Ben renksiz kullanıyorum. Fondöten vs. sevmediğim için cildimde krem var var diye bağırsın istemiyorum. Ama isterseniz fondöten niyetine renkli kullanabilirsiniz. Tabii ki bir fondöten kadar kapatmaz veya yüzünüzdeki her şeyi gizlemez ama daha az görünür yapar. Şimdi diyorsunuz ki o zaman neden cildimde var var diye bağırsın, ben cildime renkli bir ürün kullanmadığım için en hafif renk değişimde bile öyle hissediyorum ondan dolayı bana çok görünüyor. Ancak birçok arkadaşım renkli kullanıyor ve memnun. Tamamen sizin tercihiniz.
Bunun dışında bazı arkadaşlarımla güneş kremi seçerken bronzlaştırmamasına dikkat ettik. Bunun için içeriğine bakmanızı tavsiye ederim. Bronzlaştıran kremlerin çoğunda içerik olarak yağ/oil bulunur ve adında da yazar. Bunun dışında bronzlaştıran birkaç madde daha var, onların da içeriğinde bulunup bulunmamasına bakabilirsiniz. Açıkçası her güneş kremi hafif de olsa bronzlaştırır ama bu sahilde bronzlaşmak gibi veya cilt tonun koyulaşacak kadar değildir. Ben yıllardır kullanıyorum ve direk güneşe maruz kalmadığınız sürece 2 ton bile bronzlaştırmıyor, inanın. Bunu nasıl anlıyorsun derseniz eşarbımı açınca boynumun ve yüzümün renk tonunun farkından. Fazla fark olmuyor ve sonbahar mevsiminin başlaması ile cildinizin renk tonu açılmaya başlıyor yani hafif bronzluk gidiyor.
Son olarak şunu tavsiye edeceğim, almayı düşündüğünüz ürünün internetteki kullanıcı yorumlarını mutlaka okuyun. Fikir edinmenize yardımcı olur. Ayrıca ilk olarak ürünün küçük boyunu almanız daha iyi olur. Böylece memnun kalmazsanız uzun süre kullanmak zorunda kalmazsınız ve değiştirebilirsiniz.
Ürün seçimi yaparken aldığınız firmanın hayvanlar üzerinde deney yapıp yapmadığına da lütfen bakın. Bir güzellik uğruna hiçbir canlının eziyet görmesini istemeyiz diye düşünüyorum. Ben öğrendiğim zamandan beri alacağım çoğu ürüne bakıp alıyorum, elimden geldiğince herkese de hatırlatıyorum. Lütfen bu konuya duyarsız kalmayalım.
Artık güneş kremimizi nasıl seçeceğimiz konusunda fikir edindiysek hadi bakalım bakım vakti. Güzel bakın kendinize.
